Bột béo là gì? Vì sao được nhiều người yêu thích trong nấu ăn?

Bột béo là một loại bột thực phẩm có hương vị thơm ngậy, được chiết xuất chủ yếu từ sữa hoặc dầu thực vật. Bột thường được dùng để tăng độ béo, độ mịn và hương thơm cho nhiều món ăn như chè, cà phê, sữa lắc, kem, bánh ngọt, nước sốt,…

Nhờ khả năng tạo vị béo tự nhiên, bột béo giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn – đặc biệt là các món tráng miệng và thức uống. Tuy nhiên, vì có hương vị đậm và hàm lượng calo nhất định, nhiều người băn khoăn liệu bột béo có làm tăng cân không?

Bột béo có làm tăng cân không?

Câu trả lời là: Có thể, nếu bạn dùng quá nhiều và không cân đối dinh dưỡng.

Bột béo cung cấp năng lượng cao, trung bình 1 muỗng (10g) chứa khoảng 45–50 calo, chủ yếu từ chất béo và carbohydrate. Việc sử dụng thường xuyên với lượng lớn (đặc biệt trong đồ ngọt hoặc đồ uống có đường) có thể khiến tổng năng lượng nạp vào cơ thể vượt mức cần thiết – dẫn đến tăng cân.

Tuy nhiên, bột béo không phải là “thủ phạm” gây tăng cân, mà chính cách dùng và thói quen ăn uống mới là yếu tố quyết định. Nếu bạn sử dụng bột béo điều độ, kết hợp chế độ ăn lành mạnh và vận động hợp lý, thì hoàn toàn có thể tận hưởng vị béo thơm ngon mà không lo tăng cân.

Cách dùng bột béo hợp lý vừa ngon vừa lành mạnh

Dùng đúng liều lượng

Với thức uống (cà phê, trà sữa, cacao): chỉ nên cho 1–2 muỗng nhỏ (khoảng 10–20g) cho mỗi khẩu phần.
Với món ăn (chè, kem, bánh): điều chỉnh lượng bột tùy khẩu vị, tránh lạm dụng khiến món ăn quá ngậy.

Kết hợp nguyên liệu tự nhiên

Hãy cân bằng bột béo với nguyên liệu lành mạnh như sữa tươi không đường, trái cây tươi, hoặc sữa hạt. Cách này giúp món ăn vẫn béo thơm mà giảm bớt lượng chất béo bão hòa.

Ưu tiên bột béo thực vật chất lượng cao

Chọn loại bột béo có nguồn gốc thực vật, không chứa chất bảo quản, không hương nhân tạo – như Bột Béo DAKI, giúp món ăn giữ được vị béo tự nhiên, dễ tan và không để lại cảm giác ngấy.

Duy trì chế độ vận động đều đặn

Nếu bạn sử dụng bột béo trong thực đơn hàng ngày, hãy duy trì vận động nhẹ như đi bộ, yoga hoặc tập thể dục 30 phút/ngày. Việc này giúp cân bằng năng lượng và giữ vóc dáng khỏe mạnh.

Tham khảo sản phẩm Bột Chiên Giòn Hào Hạng

Bột Béo DAKI – Giải pháp cho vị béo thơm mà vẫn nhẹ bụng

Bột Béo DAKI được sản xuất từ nguồn nguyên liệu thực vật chọn lọc, không chứa cholesterol, không chất tạo màu hay chất bảo quản.
Sản phẩm cho vị béo nhẹ, thơm tự nhiên – giúp món ăn, thức uống béo ngon mà không gây ngấy, phù hợp cả với người ăn kiêng hoặc quan tâm đến cân nặng.

Một số món ngon bạn có thể thử cùng Bột Béo DAKI:

Chè Thái, chè khúc bạch, chè bưởi
Cà phê sữa đá hoặc cà phê cốt dừa
Sinh tố, sữa hạt, sữa lắc
Kem và bánh flan

Bột béo không xấu, quan trọng là bạn dùng bao nhiêu và kết hợp như thế nào. Hãy lựa chọn sản phẩm uy tín như Bột Béo DAKI để vừa giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng, vừa đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

Bột Béo DAKI mang đến vị béo thơm tự nhiên, cho món ngon tròn vị mà vẫn lành mạnh.

DAKI FOOD – SẢN PHẨM CỦA SỨC KHỎE VÀ HẠNH PHÚC

Website: www.dakifood.vn

Hotline: +84 911.00.33.99

Địa chỉ: 191/6B Lê Văn Việt, Phường Hiệp Phú, Thành phố Thủ Đức, Hồ Chí Minh

Nhà máy: Số 2A, Tổ 1, Ấp Phú An, Xã Phú Thịnh, Huyện Tam Bình, Tỉnh Vĩnh Long, Việt Nam

Tìm hiểu thêm: Tại Sao Nhào Bột Năng Lại Bị Chảy? Cách Xử Lý Cấp Tốc & Mẹo Nhào Bột Chuẩn

Bột Béo Có Làm Tăng Cân Không? Cách Dùng Hợp Lý Để Vừa Ngon Vừa Lành